Saiba mais – Mandala dos Sabores

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Fontes de cálcio

August 9, 2018, 5:00 pm

As principais fontes de cálcio são os leites e seus derivados (queijos, iogurtes), e vegetais folhosos verdes escuros (espinafre e couve). A ingestão de alimentos dos grupos dos leites e derivados...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Acupuntura das mãos

August 30, 2018, 5:00 pm

Cada ponto na mão está ligada a um órgão. Para aliviar o desconforto faça massagem ou acupuntura. São pequenas dicas, porém bastante eficazes.

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

O que pode ser feito para ter o intestino saudável e funcionar bem: beber muita água e ingerir alimentos ricos em fibras. Ficar vários dias sem ir ao banheiro pode ter como causa algumas doenças, como...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Os benefícios do Açafrão (cúrcuma)

September 20, 2018, 5:00 pm

A cúrcuna (açafrão) protege os neurônios e evita a perda de memória. A curcumina alivia inflamações no sistema nervoso central por trás de doenças neurodegenerativas. E essa é só mais uma das...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Alimentos que diminuem a fadiga

November 22, 2018, 4:00 pm

A melhor forma de gerar energia para o nosso corpo e deixar a fadiga de lado é ser adepto a uma alimentação saudável e equilibrada mais atividade física continua. Quais os alimentos podem encontrar...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Intestino: legumes e seus benefícios

July 1, 2019, 12:25 pm

Saiba quais são os legumes que auxiliam no funcionamento do intestino. Em suas refeições opte por cardápio colorido, legumes e verduras frescas orgânicas. Fonte: instagram @mi_fitblog

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.